Challenge “Bước Chạy Chữa Lành” – Chạy đúng, chạy khỏe, chạy vì chính mình và thiên nhiên 

Bạn đang tìm kiếm một hành trình:

• Không áp lực thành tích, chỉ cần bạn lắng nghe cơ thể và tận hưởng?
• Mở thêm network để kết nối, có thêm bạn cùng tần số?
• Có động lực luyện tập đều đặn, có người đồng hành và cùng chia sẻ?
• Mỗi km chạy mang một ý nghĩa tích cực cho môi trường và cộng đồng?
• Để được công nhận qua chứng nhận, vật phẩm, huy chương?
• Chạy đúng, chạy khỏe, chinh phục mọi cự ly với tinh thần vui vẻ, thoải mái?

"Bước Chạy Chữa Lành" là nơi bạn bắt đầu – không cần hoàn hảo, chỉ cần sẵn sàng. CHẠY VÌ CHÍNH MÌNH – NHƯNG KHÔNG CHỈ CHO MÌNH

Từng bước chân bạn chạy không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn, mà còn là hành động thiết thực góp phần gây quỹ bảo tồn thiên nhiên GAIA (trích 5% trên mỗi lượt đăng ký)

ĐỒNG HÀNH CHUYÊN SÂU – MENTOR CHUYÊN MÔN LUÔN BÊN BẠN

Bạn không chạy một mình. Mỗi nhóm sẽ có mentor đồng hành – từ chuyên gia chạy bộ, phục hồi chấn thương đến tư vấn dinh dưỡng. Ngoài ra còn có:

• Các buổi Zoom chuyên đề chuyên sâu
• Lộ trình cá nhân hóa dành cho những ai có nhu cầu cho từng cấp độ (5,10,21,42km)

• Cộng đồng hỗ trợ tích cực – không phán xét, chỉ có chia sẻ

  

5 MENTOR ĐỒNG HÀNH – VỮNG TÂM TRÊN MỌI CỰ LY

NGUYỄN CAO GIANG – Ultra Trail Runner kỳ cựu

"Chạy là hành trình bền vững – không phải là cuộc đua một lần."
Anh Giang là người từng chinh phục hơn 20 Full Marathon, 6 lần 100km – 160km. Với kinh nghiệm dày dặn và tinh thần không khuất phục, anh sẽ:

• Dẫn dắt tư duy chạy bộ dài hạn
• Tư vấn dinh dưỡng ultra trail
• Truyền cảm hứng “run to heal”

NGUYỄN ĐỨC TRUNG – HLV Dinh dưỡng & Admin Mê Chạy Bộ

"Ăn đúng – nạp đủ – hồi phục nhanh."
Mentor Trung giúp bạn:

• Ổn định tâm lý – vượt qua nỗi sợ khởi đầu
• Cân bằng dinh dưỡng – luyện tập – công việc
• Sống khỏe, không chỉ chạy khỏe

NGUYỄN HỮU THIỆN – FM 2h59, HM 1h26

"Chạy vui vẫn có thể chạy thành tích."
Mentor Thiện sẽ:

• Xây dựng lịch tập logic, khoa học
• Giúp bạn tiến bộ bền vững, tránh “toang”
• Hướng dẫn thi đấu hiệu quả

NGUYỄN VĂN LINH – Chuyên gia phục hồi và phòng chấn thương

"Chạy xa hơn khi cơ thể được bảo vệ đúng cách."
Mentor Linh đồng hành cùng bạn qua:

• Bài bổ trợ – giãn cơ – hồi phục sau race
• Phòng tránh các lỗi sai phổ biến khi luyện tập
• Duy trì thể trạng tốt trong hành trình dài hơi

NGUYỄN THỊ TRANG – Sub2 runner, Biểu tượng khởi đầu muộn mà bền bỉ

"Không hoàn hảo vẫn có thể bắt đầu."
Mentor Trang truyền cảm hứng cho:

• Người mới bắt đầu, đặc biệt là runner nữ
• Tăng sự kết nối, lan tỏa năng lượng tích cực

• Giúp bạn yêu những bước chạy đầu tiên

  

BẠN CHỌN CỰ LY – RỒNG CHỌN BẠN!

• 30km – Dành cho người mới bắt đầu hành trình chữa lành
• 50km – Nhẹ nhàng tăng tốc để tái kết nối chính mình.
• 100km – Đào sâu bên trong, rèn luyện sự kiên trì.
• 150km – Cân bằng thân – tâm – trí qua từng chuyển động.
• 200km – Biểu tượng của nội lực, mạnh mẽ và bền bỉ.

Điều đặc biệt của challenge lần này là bạn sẽ được đồng hành bởi những người có kinh nghiệm, đội ngũ chuyên môn của MÊ CHẠY BỘ sẽ chia sẻ kiến thức, lộ trình, góc nhìn về chạy bộ cho từng nhóm để hành trình chạy bộ của bạn trở nên trọn vẹn và hạnh phúc hơn.

PHẦN THƯỞNG DÀNH CHO BẠN

🏅 Medal Độc Quyền Con Rồng
Biểu tượng của hành trình chữa lành – một mảnh ghép duy nhất trong bộ sưu tập 12 Con Giáp năm 2025.

👕 Áo chạy bộ đặc biệt – Thiết kế riêng biệt
Chiếc áo với biểu tượng đặc biệt biểu chưng cho những bước chạy chữa lành, không chỉ cho chính mình mà còn cho đất mẹ thông qua việc gây quỹ cho quỹ bảo tồn thiên nhiên GAIA. (Tùy theo gói đăng ký)

Găng tay chống nắng và tất chạy bộ 

🌱 Và hơn hết đây sẽ là một mảnh ghép nhỏ cho một thông điệp lớn “ Tâm hồn được nuôi dưỡng – Thiên nhiên được hồi sinh ”

Trích 5% số tiền trên mỗi lượt đăng ký cho quỹ bảo tồn thiên nhiên GAIA

📌 ĐỪNG LO NẾU BẠN BỎ LỠ CÁC CON GIÁP KHÁC
Mỗi challenge là một thông điệp, một bộ vật phẩm riêng biệt, hành trình riêng biệt. Nếu bạn bắt đầu từ Con Rồng, thì đó chính là điểm khởi đầu tuyệt vời cho bộ sưu tập 12 con giáp năm 2025!

Xem thêm về ý nghĩa và hành trình 12 con Giáp Tại đây

📞 Liên hệ BTC:
👉 0942.399.638 (Mr. Cường)
👉 032.511.402 (Ms. Linh)

BỘ VẬT PHẨM DÀNH CHO THÀNH VIÊN THAM GIA GÓI BASIC

• BIB Online
• Huy chương hoàn thành
• Cơ hội tham gia các minigame, chương trình quay BIB may mắn

BỘ VẬT PHẨM DÀNH CHO THÀNH VIÊN THAM GIA GÓI COMBO

• BIB Online
• Huy chương hoàn thành
• Găng tay chống nắng, tất chạy bộ tùy gói đăng ký
• Áo MÊ CHẠY BỘ tùy gói đăng ký
• Cơ hội tham gia các minigame, chương trình quay BIB may mắn

ĐIỀU LỆ GIẢI

Hoạt động hợp lệ là hoạt động thỏa mãn các điều kiện sau:

• Các loại hoạt động chạy bộ (Run), đi bộ (Walk) ngoài trời, phải thể hiện bản đồ chạy rõ ràng, không có dấu hiệu sai số lớn do lỗi bắt sóng GPS của thiết bị di động.

• Các cuộc chạy/đi bộ được nhập kết quả thủ công bằng tay (manual input), hoặc được chia sẻ (share) bởi người khác, hoặc ghi nhận cho nhiều tài khoản khác nhau sẽ không được công nhận hợp lệ.

• Kết quả Strava phải ở chế công khai (Everyone can see), cập nhật mỗi ngày và trong suốt thời gian diễn ra chương trình. (Đối với vận động viên sử dụng app 84RACE thì hệ thống mặc định hoạt động ở chế độ công khai).

• Đi bộ, chạy bộ: tốc độ trung bình từ 4 phút/km – 15 phút/km. Tốc độ di chuyển trung bình của tất cả các quãng 1km nhanh tối đa 4 phút/km.

Những hoạt động có tốc độ trung bình hợp lệ nhưng có tốc độ theo từng km bất thường sẽ bị Ban Tổ Chức xem xét theo từng trường hợp.

ĐIỀU KHOẢN THI HÀNH

Ban Tổ Chức mong muốn các vận động viên thể hiện tinh thần trong sáng trong quá trình tham gia giải, không gian lận trong thể thao, bên cạnh đó ban tổ chức cũng có các biện pháp kỹ thuật để phát hiện các trường hợp có thể gian lận. Mọi hành vi gian lận sẽ bị hủy bỏ thành tích.

Trong mọi trường hợp khiếu nại, tố cáo, tranh chấp, dừng thi đấu, huỷ kết quả… mọi quyết định cuối cùng thuộc về Ban Tổ Chức giải chạy.

Ghi chú: Nội dung Điều lệ có thể được sửa đổi, bổ sung (nếu có) bởi Ban Tổ Chức và thông tin chính thức trên đường dẫn giải chạy của chương trình.

THÔNG TIN HỖ TRỢ KỸ THUẬT

Thông tin từ BTC giải:

Mọi thắc mắc liên hệ: 0942.399.638 – Mr. Cường hoặc Ms. Hồng - 035.268.4453

Email của BTC: mechaybogroup@gmail.com