CHẠY BỘ VÀ HƠN THẾ SỐ 01 - LÊ DUY CƯỜNG

Hành Trình Từ Một Kỹ Sư Ghét Chạy Bộ Đến Người Mê Chạy Bộ với sứ mệnh Cộng đồng

Chào cả nhà,
Tôi là Cường, sinh năm 1997, từng là một kỹ sư xây dựng - và cũng từng là một người ghét chạy bộ.
Giờ đây, chạy bộ không chỉ là thói quen hay sở thích của tôi, mà đã trở thành cuộc sống và công việc của tôi.
Tôi hạnh phúc và trọn vẹn với từng phút giây hiện tại.
Cùng tôi nhìn lại hành trình này nhé — biết đâu bạn cũng sẽ thấy mình đâu đó trong câu chuyện, và tìm được cho mình một chút động lực!

Ban Đầu Chạy Bộ Là Thứ Gì Đó Xa Lạ

Hồi nhỏ, tôi chẳng có khái niệm gì về chạy bộ.
Trong trường học, môn chạy bộ là thứ mà tôi không thích, nếu không muốn nói là ghét. Có chạy thì cũng chỉ là cho có, ì ạch từng bước.

Lên đại học, ý thức được mình cần thay đổi và phát triển bản thân, tôi cũng tập tành gym, chạy bộ vài bữa. Nhưng cũng chỉ vài hôm rồi đâu lại vào đó.
Thời đó, sáng nào mà tôi dậy nổi, chạy một vòng hồ tầm 2km thôi đã cảm thấy rất "wow", rất đỉnh rồi.

Ra trường đi làm, tôi vẫn trăn trở chuyện rèn luyện cơ thể.
Tôi thích vận động, thích thể thao, môn gì cũng chơi được: cầu lông, bóng đá, bóng chuyền, bóng bàn...
Nhưng mọi thứ chỉ dừng ở mức bập bõm, tuần chơi được, tuần không. Vận động có, nhưng vẫn cứ cảm giác thiếu thiếu, không có thứ gì thực sự gắn bó lâu dài.

Trước khi Mê Chạy Bộ tôi làm gì?

Không chỉ trong thể thao, mà trong công việc tôi cũng đi tìm kiếm cho mình một hướng đi phù hợp.
Làm kỹ sư thiết kế nghe có vẻ "ngon", công việc ổn định, thu nhập tốt, nhưng đến một thời điểm, tôi không còn tìm thấy niềm vui trong công việc nữa.

Ngoài công việc chính, tôi cũng làm thêm Shopee, mở shop Phù Thủy Decor — shop bây giờ vẫn còn và tôi đã bàn giao cho em mình vận hành.
Tôi còn kiêm luôn mảng truyền thông của công ty cũ Minh Đức Group: quay phim công trình, tổ chức sự kiện nội bộ. Bên cạnh đó, tôi tham gia công đoàn, tổ chức chương trình cho nhân viên.

Khi được làm những việc đó, tôi mới nhận ra rằng: Tôi yêu việc được tạo ra niềm vui, kết nối và lan tỏa giá trị cho người khác.

Về chạy bộ, lúc mới vào công ty, tôi tham gia một thử thách chạy Strava.
Ngày đó, chạy được 2km/ngày đã là cả một nỗ lực lớn.
Nhìn anh chị top đầu chạy 10km/ngày, tôi nghĩ họ như siêu nhân, quá đỉnh!

Đến lúc tôi làm công đoàn, tôi đứng ra tổ chức một thử thách chạy bộ cho toàn công ty: Unlock Your Power.

Với tinh thần "làm gương", cùng sự cổ vũ, đồng hành từ đồng đội, tôi đã bước ra khỏi giới hạn cũ:
Hơn 300km trong vòng 1 tháng — điều mà tôi chưa bao giờ dám nghĩ đến.

Những Bài Học Từ Unlock Your Power

Từ thử thách đó, tôi nghiệm ra rất nhiều điều:

1. Giới hạn chỉ là sự ngụy biện cho sự lười biếng.
   Chỉ cần mục tiêu rõ ràng và một chút ganh đua tích cực, khả năng của bạn sẽ bùng nổ vượt xa tưởng tượng.

2. Chạy bộ giúp cải thiện sức bền và năng lượng sống.
   Khối lượng công việc trước đây từng thấy áp lực, giờ lại thấy nhẹ nhàng. Bởi nếu đã chạy được hơn 300km trong một tháng, thì công việc khó khăn cũng không còn quá lớn lao.

3. Chạy bộ phản ánh cách sống và cách làm việc của mỗi người.
   Người kiên trì chạy mỗi ngày thường cũng là người kỷ luật, thành công trong công việc.
   Người hời hợt, chạy bữa có bữa không, thì cũng dễ trồi sụt trong công việc và cuộc sống.

Tôi nhận ra, chạy bộ không chỉ thay đổi thể lực, mà còn thay đổi cả cách tôi đối diện với công việc, cuộc sống và chính cuộc  đời mình.

Hành Trình Thay Đổi Từ Kỹ sư thiết kế đến Cộng Đồng Chạy Bộ

Sau nhiều trăn trở, tôi quyết định xin nghỉ việc kỹ sư — dù công việc ổn định, bố mẹ đã đầu tư năm năm đại học cho tôi.

Tất nhiên với tôi khoảng thời gian được học tập ở trường Đại học Xây dựng, được làm việc ở Minh Đức Group là một khoảng thời gian tuyệt vời, được học hỏi kinh nghiệm từ các anh chị, được làm việc và phát huy khả năng của mình, được trau dồi những kỹ năng nền tảng để có thể bắt nhịp với công việc mới nhanh nhất có thể.

Tôi bước sang lĩnh vực truyền thông marketing — một lĩnh vực mới mẻ, dù tôi cũng đã "va vấp" nó từ hồi sinh viên.

Một năm đầu tiên trong ngành mới là một hành trình loay hoay, học hỏi không ngừng.
Dù vậy, tôi vẫn duy trì chạy bộ, vì chạy đã trở thành một phần trong cuộc sống của tôi.

Bước ngoặt lớn thực sự đến khi tôi được mentor hướng dẫn: Xây dựng cộng đồng chạy bộ.

Chạy bộ và Cộng đồng — hai điều tôi yêu thích hòa vào nhau, dẫn dắt tôi tới đúng con đường của mình.

Nhờ đó, tôi vừa được sống với đam mê chạy bộ, vừa được tạo ra môi trường gắn kết cho hàng trăm ngàn người yêu thể thao.

Thành Quả Đạt Được: Vững Bước Trên Con Đường Đã Chọn

Co-Founder của cộng đồng MÊ CHẠY BỘ — hiện có hơn 400.000 thành viên.

Có mặt trên bảng vàng Marathon với thành tích Half Marathon (21km) dưới 1h45.

Chinh phục nhiều giải Full Marathon, bộ sưu tập huy chương "tính bằng ký", nhưng tôi không chạy theo thành tích — tôi chạy theo sự lắng nghe cơ thể.

Sống đúng với sứ mệnh: làm công việc mình yêu, sống cuộc sống mình chọn, trọn vẹn từng phút giây.

Thông Điệp Tôi Muốn Gửi Tới Bạn

Hành trình tìm ra ý nghĩa thật sự của cuộc đời, hay sứ mệnh của mình, là một hành trình rất dài.
Việc của bạn chỉ là bước tiếp, không ngại dấn thân, không ngại thay đổi.

Chạy bộ không chỉ khám phá thế giới ngoài kia, mà còn là hành trình khám phá chính bản thân bạn.
Hãy đặt sức khỏe lên hàng đầu, đừng chạy chỉ để khoe thành tích.

Giới hạn của bạn xa hơn rất nhiều so với những gì bạn từng nghĩ — tất cả chỉ là do tâm trí bạn dựng nên mà thôi.

Hãy để lại câu chuyện của bạn TẠI ĐÂY , Những câu chuyện này sẽ được chia sẻ rộng rãi trên các kênh của Mê Chạy Bộ, góp phần tạo nên một nguồn cảm hứng mạnh mẽ cho tất cả mọi người.  
Vì 1 triệu người chạy bộ hạnh phúc ! 
Thân mến,
BQT Mê Chạy Bộ